En la práctica de hoy vamos a realizar la técnica que nos prepara corporalmente para la práctica de yoga, doblando y rotando el torso al ritmo de la respiración. A través de esta sencilla y poderosa técnica activamos y fortalecemos el movimiento de nuestra espalda disfrutando de una mayor movilidad y capacidad de autoconocimiento corporal.
Tal vez una de las cosas más impresionantes, más preocupantes que se fue develando durante la investigación en la preparación de esta serie, es como evidentemente la industria farmacéutica termina espiando a las propias farmacias para saber realmente qué está pasando con sus productos y cómo poder aumentar o posicionar aún mejor sus productos en el mercado.
La oxitocina, una hormona que se genera en los estados de calma y relación. Esta hormona es responsable del cambio de comportamiento y de la forma en que percibimos las cosas.
Hoy quiero hablarles de la ERGE o Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico, la cual es una condición que se desarrolla cuando el contenido gástrico se devuelve generando síntomas o complicaciones asociadas, siendo esta una de las causas más comunes de consulta médica en atención primaria.
Conozcamos hoy qué son los hilos de colágeno con los Dr. Arturo O'Byrne y Dr. Vicente Bosca quienes nos explican el uso y los beneficios de esta técnica estética regenerativa que está tomando tanta fuerza.
Otros de los elementos en los cuales podemos o necesitamos prestar atención, es a las interferencias por antiinflamatorios gastrointestinales o por medicamentos que se estén utilizando para bloquear el ácido y por consiguiente, bloquear los riesgos de inflamación en las mucosas.
En esta sección hablaremos de cuales son esas moléculas y sustancias, y de los procesos de control, regulación y adaptación que participan en la matriz extra celular. La coordinación y el control de la memoria a corto y largo plazo, está dada por sustancias neuronales y endocrinas (neurotransmisores, neuropéptidos y hormonas). Estas son capaces de fluir sobre las células productoras de la matriz permitiendo procesos de cambio y adaptación permanentes.
El día de hoy profundizaremos aun mas sobre de la tradición del Yoga, enfocándonos principalmente en la importancia simbólica de saludar al sol, ya que gran parte de los ejercicios que vamos a practicar buscan generar una conexión cada vez mas fuerte con este imponente astro.
¿Quieres encontrar un remplazo saludable para tus salsas? ¿Algo con que acompañar tus ensaladas o tus snacks favoritos? Pues con esta receta encontraras hacerlo y sin remordimientos para tu cuerpo.
El día de hoy les compartimos la ultima sesión de el curso introductorio al Yoga, en donde hemos conocido de manera general algunas de las ideas y ejercicios mas representativos de esta hermosa tradición. Para lo cual hablaremos un poco de lo que se ha denominado "El Yoga de los Sueños".
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