¿Cuáles son los pasos que debemos seguir para mejorar nuestras relaciones interpersonales? ¿Existe una relación directa entre nuestra paz interior y los resultados corporativos que obtenemos? ¿Cómo podemos cambiar situaciones tóxicas para lograr resultados positivos? ¿Cuál es la importancia de saber escuchar?
En la practica de hoy nos enfocaremos en la Respiración Completa. Una de las bases fundamentales de la tradición del Yoga, la cual puede llegar a ser una herramienta muy eficaz para re-encontrar nuestro centro y traer calma a nuestra vida.
Nuestra familia es el primer círculo social donde aprendemos, por eso es fundamental que nuestra familia brinde las herramientas y espacios necesarios para que nuestros hijos puedan desarrollarse adecuadamente, esto es un tema de mucha importancia hoy, ya que encontramos cada vez familias más desfracmentadas y desligadas de hábitos saludables.
Con esta receta de Tatiana en casa nos acercamos a nuestra cultura colombiana a través de unos pandeyuquitas, fáciles de hacer y totalmente saludables.
No hay nada como reunirse con las personas que más te agradan en épocas como la navidad, pero para hacer más amena la reunión porque no integrar algunas bebidas que además de ser deliciosas, le aportaran a tu cuerpo nutrientes que mejoraran tu salud durante las fiestas.
En la era actual, donde la comida rápida y los alimentos procesados dominan nuestras mesas...
Hoy quiero hablarles de la relación entre el Reflujo Gastroesofágico y las Emociones, ya que esta condición puede estar indicando que tu cuerpo no necesita lo que alguna persona te dio o te está dando. La invitación es a revisar internamente cuales son las situaciones que pueden estar provocando el malestar físico.
En este punto comprendemos que la mente puede influir de una manera positiva en el mantenimiento de la salud y en la recuperación de prácticamente cualquier enfermedad.
¿Te has sentido alguna vez con ganas de hacer mucho, pero tu cuerpo simplemente no responde?
Es momento de hablar sobre la digestión de carbohidratos. Esta se inicia en la boca, y por la acción de la amilasa se produce glucosa, maltosa, dextrina, maltotriosa, es decir, permite que los azúcares que hay en los alimentos empiecen a quedar en sus formas simples, de bisacáridos a monosacáridos.
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