Hoy tenemos el gusto de compartir la entrevista que realizamos con Adriana Arismendi, una gran líder en el tema de Marketing Digital y Ventas. Que nos va a hablar sobre la importancia de trabajar en tu marca personal, teniendo un proceso de autoconocimiento para lograr potenciar al máximo tu pasión.
La alimentación tiene que ver con todo aquello que nos hace "Ser" cada vez más "Seres humanos" y de esta manera encontrar nuestro camino y nuestra propia meta, de ahí la importancia que tiene la alimentación en el sano desarrollo de nuestros hijos y del complemento obligado que debe ser el hogar y la escuela.
Los bloqueadores H2, cimetidina, famotidina, nizatidina, ranitidina, son utilizados especialmente para el tratamiento de la dispepsia. Una serie de nutrientes se pueden ver afectados si estas sustancias son utilizadas por un largo plazo.
Empecemos por entender que tus artículos en HitLive necesitan ser muy atractivos y esto lo logra no solo el tema del que vas a hablar o a escribir, sino a través de qué medio te vas a comunicar. por eso es indispensable que aprendas a crear tus propias imágenes y tus propios videos, por eso aquí te damos una serie de tips que te ayudarán en el proceso.
Comenzar una vida saludable puede parecer abrumador al principio, pero con pequeños cambios graduales, se puede hacer una transición hacia un estilo de vida más saludable.
Otra noche más… dando vueltas en la cama. Cansancio en el cuerpo, pero la mente sigue corriendo. Pensamientos que no paran, listas de pendientes que aparecen justo cuando intentas descansar. ¿Te ha pasado?
Despertar sin energía, sintiendo que el descanso no fue suficiente… como si cada noche fuera una batalla perdida. Pero, ¿y si te dijera que la noche es tu mayor aliada?
La noche no es solo el final del día; es el momento en el que tu cuerpo, tu mente y tu espíritu tienen la oportunidad de renovarse. Mientras duermes, ocurren procesos esenciales que impactan tu salud y bienestar de manera profunda.
Cuando cierras los ojos, tu cerebro y tu cuerpo entran en una fase de reparación y optimización. Dormir bien no es solo descansar, es permitir que tu organismo haga su trabajo más importante:
Pero lograr un sueño reparador no es casualidad, es un hábito. Y aquí es donde comienza tu transformación.
A pesar de que el descanso es esencial para nuestra vida, muchas personas luchan contra el insomnio, el estrés nocturno y la fatiga matutina. Las razones pueden ser muchas:
❌ Estrés y sobrecarga mental. Pensar demasiado en el trabajo, los problemas o el futuro impide que el cerebro se relaje.
❌ Exposición a pantallas antes de dormir. La luz azul de los dispositivos electrónicos altera la producción de melatonina, la hormona del sueño.
❌ Hábitos nocturnos poco saludables. Comer tarde, consumir cafeína o no tener una rutina antes de acostarte afecta la calidad de tu descanso.
❌ Falta de una rutina de relajación. No preparar el cuerpo y la mente para dormir puede hacer que el sueño tarde en llegar o sea de mala calidad.
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, tienes el poder de cambiarlo.
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Un descanso reparador te permite tener más energía, mejorar tu concentración y fortalecer tu bienestar emocional.
Y lo mejor de todo es que puedes mejorar la calidad de tu sueño con hábitos simples y efectivos.
El Reto de Noches Fantásticas te enseña cómo convertir tus noches en una fuente inagotable de bienestar. Pequeños cambios que transforman tu descanso y, con ello, tu vida entera.
✅ Relajar tu cuerpo y tu mente antes de dormir.
✅ Crear hábitos nocturnos que favorezcan el sueño profundo.
✅ Desconectarte del estrés y mejorar tu descanso de manera natural.
✅ Despertar con más energía, claridad y propósito cada mañana.
Porque mereces descansar mejor. Mereces despertar renovado. Y todo empieza… en la noche.
Si alguna vez has sentido que no duermes lo suficiente o que el descanso no es reparador, este reto es para ti.
Descubre el poder de la noche y aprende a transformar tu descanso con hábitos simples, efectivos y respaldados por la neurociencia.
🔵 Únete al Reto de Noches Fantásticas y mejora tu descanso en solo 7 días.
Cuando se cierran ciclos es importante limpiar nuestra casa, nuestro cuerpo.
En las diferentes charlas sobre el Ozono siempre ha existido una interrogante en particular y esta es ¿Cuánto Ozono se aplica en cada tejido?, ya que sabemos que la constitución y textura de cada uno es diferente y por ello conocerás las propiedades del ozono a lo largo de nuestro diplomado de ozonoterapia.
Empezar el diplomado de ozonoterapia hablando de los usos médicos del ozono y las técnicas con las cuales vamos a trabajar en nuestros pacientes no tendría realmente un sentido claro, sino conocemos el papel y la importancia de este gas como parte clave de la atmósfera.
Tenemos el honor de invitarlos al Primer Conversatorio de Medicina Escolar y Pedagogía Curativa "Un llamado urgente a proteger el futuro de nuestros niños" este martes 14 de abril de 2020 a las 16:00 Hora Colombia con unos invitados de lujo, expertos en Medicina Escolar y Pedagogía.
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